Event för vuxna

För möhippa, svensexa eller liknande kan en standardlektion ser ut så här:

  • Presentation om Capoeira
  • Uppvärmning med lekar och övningar
  • Grundsteg, försvar och sparkar
  • akrobatik
  • sång och instrumentträning
  • Alla spelar capoeira med den blivande bruden/brudgummen
  • massage och avslappning

Vi kan vara inomhus eller utomhus om vädret tillåter.

Tempot är naturligtvis anpassat efter gruppen. Inga förkunskaper krävs.

Klädsel: T-shirt, mjukisbyxor och ett par gympaskor eller något humoristiskt, bara det går att träna.

Företags motion & Team building

Vi kan komma ut till er för att hålla i capoeirainspererade motionspass och gruppövningar.

Uppvärmning, stretching, balans och koordinationsövningar, styrketräning, andning, musik med sång och instrument är vad som kan bakas in.

För att kontakta oss är det bara att skicka ett medelande här från höger kulumn.